POWER by ONEKOR si basa su movimenti multi – articolari. La giusta alternanza tra tempo di lavoro e il tempo di recupero sarà indispensabile per ottenere ottimi risultati fisici.
Continue reading Allenamento Funzionale ad Intervalli ad alta Intensità
La maggior parte dei workout è a corpo libero ma è previsto, durante la sessione di allenamento, l’utilizzo di attrezzature necessarie a creare uno stimolo di sovraccarico adeguato.
Queste attrezzature specifiche possono essere scelte dall’istruttore in base a quello che avrà già a sua completa disposizione nella palestra di riferimento.
POWER by ONEKOR è un allenamento funzionale ad intervalli di alta intensità della durata di 50 minuti durante i quali, migliorando di volta in volta l’esecuzione degli esercizi, si riesce a massimizzare i profitti sia sotto il profilo muscolare che sotto quello funzionale.
Un sistema di allenamento INNOVATIVO, RIVOLUZIONARIO ed altamente EFFICACE che ti consentirà, sin da subito di:
- BRUCIARE GRASSI
- OTTENERE CAMBIAMENTI FISICI VELOCI IN POCO TEMPO
- PERDERE PESO RESTANDO IN FORMA
- AVERE UN CORPO TONICO E FUNZIONALE
SO, ARE YOU STRONGH ENOUGH?