POWER by ONEKOR si basa su movimenti multi – articolari. La giusta alternanza tra tempo di lavoro e il tempo di recupero sarà indispensabile per ottenere ottimi risultati fisici.

Durante la sessione, diversi gruppi muscolari lavoreranno allo stesso momento e non in modo isolato. La maggior parte dei workout è a corpo libero prevedendo, però, anche l’utilizzo di attrezzature necessarie a creare uno stimolo di sovraccarico.

Inoltre, POWER by ONEKOR è UN SISTEMA DI ALLENAMENTO adatto sia per PERSONAL TRAINING che per GRANDI GRUPPI, infatti, la sua struttura consente all’istruttore di lavorare personalmente con un allievo ottenendo, così, obiettivi specifici, ed allo stesso tempo gli permette di gestire grandi gruppi di allievi.

Cosa aspetti: raggiungi in breve tempo i tuoi OBIETTIVI e scopri subito POWER by ONEKOR!

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